Mengapa Olahraga Penting?

darbipowerfutsal.blogspot.com

Olahraga tidak dapat mengendalikan atau melawan penyakit HIV, tetapi dapat membantu kita merasa lebih sehat dan melawan berbagai dampak dari HIV dan efek samping obat-obatan yang dipakai oleh Odha Olahraga yang tidak terlalu berat dan dilakukan secara berkala memberi manfaat yang sama pada Odha seperti orang lain.

Olahraga bermanfaat untuk:
Meningkatkan massa otot, serta kekuatan dan ketahanannya
Memperbaiki ketahanan jantung dan paru-paru.
Meningkatkan tenaga sehingga kita merasa segar kembali
Mengurangi stress.
Meningkatkan rasa kesejahteraan.
Meningkatkan kekuatan tulang
Mengurangi kolesterol dan trigliserid
Mengurangi lemak pada perut
Meningkatkan nafsu makan
Memperbaiki pola tidur
Memperbaiki cara tubuhnya memakai dan mengendalikan gula darah (glukosa) mr